寂しいときにはラインなど恋人や友達と電話したり、連絡を取るものもいい対処法でしょう。
グループラインであれば暇だからと誰かしらが相手をしてくれるかもしれません。思い出をスライドショーやコラージュにしてくれるアプリを使って寂しさを紛らわすのも対処法のひとつです。
一人が寂しいときの対処法3：映画を観る
映画鑑賞は良い対処法です。映画館に出かけても良いですし、家でDVDを観るのも良いでしょう。映画は現実を忘れてあっという間に2時間近く経ちます。
泣ける映画を観て思いっきり泣くとストレス発散にもなるのでおすすめです。観終わった後も余韻にひたっていれば、いつの間にか寂しさを忘れてしまうのではないでしょうか。
対処法はとにかく一人の時間を自覚しないことが大切なのです。
一人が寂しいときの対処法4：お酒を飲む
寂しく感じるときはたまには一人でお酒を飲むのも良いです。もちろん、誰かを誘って飲みに行くのも良いですね。
おいしいものを食べながらお酒を飲めば自然と気分が良くなりますから、本能に直結する対処法であるといえるでしょう。
ただし、やけ食いや暴飲暴食はよくありません。寂しいときの対処法としては気が紛れるかもしれませんが、翌日に後悔します。ほどほどにしておきましょう。
一人が寂しいときの対処法5：ネットサーフィン
一人の寂しい時間を紛らわす対処法として、ネットサーフィンがあります。
ネットサーフィンは、自分の興味のあることを自由に調べられます。最近では通販サイトもたくさんありますし、洋服が好きなら気になる洋服を探してみるのもいいでしょう。
Youtubeなどの動画サイトを見れば、いつの間にか時間は過ぎていますし、一人の時間にピッタリな対処法だと思います。
一人が寂しいときの対処法6：好きな音楽を聴く
今は携帯さえあれば好きな音楽をいつでも聴ける時代です。好きなミュージシャンの曲を聞いて一人の時間を満喫するという対処法もあります。
昔よく聞いていた曲を探してみるのも楽しいものです。懐かしい曲を聴きながら、過去の楽しかった日々を思い出すのもいい対処法になるでしょう。
一人が寂しいときの対処法7：部屋の掃除
一人で寂しいと感じてしみじみとしてしまうなら、部屋の掃除をすることで心の中をすっきりとリフレッシュするということも対処法になります。
元々部屋が綺麗だという人は、家具の配置を変えるなどの模様替えがオススメです。または、要らないものを整理整頓すると、気持ちが良いかもしれませんね。
一石二鳥の良い対処法といえるでしょう。
一人が寂しいときの対処法8：手料理をする
料理にはある程度集中力が必要ですから、寂しさを紛らわす対処法になります。
好きな食べ物やスイーツを手作りで作ってみると意外と楽しいものです。今まで作ったことのない料理に挑戦してみれば、知らなかったことを知れるワクワク感を味わえる対処法でしょう。
家にある材料で作れる料理もたくさんあると思うので、いろいろとアイディアを出して手料理に時間をかけてみましょう。
一人が寂しいときの対処法9：外食する
ちょっと出かけて外食するのも、一人で寂しいという思いをリフレッシュさせる対処法です。
場所は、好きなお店に行くのもいいですが、行ったことがないお店に行ってみるのも案外楽しいものですよ。これを機会にぜひ挑戦してみるといいでしょう。
また、近所にあるカフェでぼーっと過ごしてみるのも、いい気分転換になっておすすめの対処法です。
一人が寂しいときの対処法10：散歩
一人が寂しいと家に居ても、余計に孤独を感じてしまうだけです。そんなときは、家の周りや公園を散歩するという対処法を実行してみましょう。
散歩中に意外な出会いがあることもありますし、散歩しながら人間観察をするといろいろな発見もできます。
もしかしたら、自分の悩みがちっぽけだと気付かされるような出会いがあるかもしれません。
初回公開日：2018年02月20日
記載されている内容は2018年02月20日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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