一人が寂しいときの対処法11：好きなだけ寝る
寝る時間が癒しの時間である人は多いのではないでしょうか。これも立派な対処法のひとつです。
たまには好きなだけ寝てみるのもいいものです。寂しいと孤独に感じてしまうときは、時間を気にせずに好きなだけ寝てみましょう。
好きな音楽を聴きながら目をつぶって寝転ぶだけでも十分なので、一人が寂しくて辛いと思ったらとことん眠ってみるという対処法を試してみてください。
一人が寂しいときの対処法12：読書
一人が寂しいと感じるときは、前向きになれるような本を読んでみるのも一つの対処法です。
元気になれる名言集などもたくさんあるので、気になる本を一冊買っておきましょう。また、ネット上で読める本もあるので、探してみるといいでしょう。
面白くて夢中になれるマンガもたくさんあります。時間があるときは読書に時間を使ってみるといい対処法になるかもしれませんね。
一人が寂しいときの対処法13：家族に連絡する
一人が寂しいと感じたときの対処法として、家族に連絡するという方法があるのですが、家族と話せば自然と明るくなれるものです。
何気ない話でも十分リフレッシュになりますが、家族との楽しかった思い出話を切り出せば、そのときのハッピーな気持ちが蘇り、寂しいという気持ちも自然と無くなるでしょう。
寂しい気持ちを忘れて温かい気持ちになれる対処法です。
一人が寂しいときの対処法14：動物に癒される
一人が寂しいときの対処法の最後は、動物に癒される方法です。最近では、さまざまな動物をメインとしたカフェがあります。または、動物園に行くという手もあります。
動物の可愛さに直接触れて癒されることで、嫌な出来事や寂しさが吹き飛ぶかもしれません。一人暮らしでペット可の物件なら、ペットを飼い始めてみるのも良い方向への環境の変化になり、半永続的な対処法であるといえます。
一人で寂しいと感じるときは行動あるのみ
ここまで「寂しい」「孤独」について紹介してきました。
時には寂しい、誰か助けてという思いに耐えられないときに誰かに会いたいと思うこともあるでしょうが、だれしも1人になりたい時はあります。
またやむを得ずどうしようもないこともあるでしょう。誰かに頼れない状況のとき、寂しい気持ちの乗り越え方がわかっているといいでしょう。
初回公開日：2018年02月20日
記載されている内容は2018年02月20日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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