自分がわからないときに診断を紹介！
誰しも自分がわからなくなることがあります。そんな時は、これから紹介する診断で自分は何に悩み自分を見失っているのかを理解して受け入れてみてください。
恋愛
恋愛において自分がわからないということはよくあります。ですが、自分がわからない状態の人は誰かに相談しようという考えはありません。
そんな時は「恋愛診断」がです。ですが、あくまでも参考程度にするようにしましょう。自分がわからない人が恋愛診断をすると、自分はそういう考えなのだと決めつけてしまいますが、それはしてはいけません。自分の考えはまた別であるのですから、そういう考えもあるという風に考えましょう。
する恋愛診断は「チェック診断」です。恋愛だけではなく、自分のことや対人関係のことも診断できますし、なによりメールアドレスを登録する必要がなく、完全無料で診断することができます。しかし、診断結果は有料のものより詳細に書かれているわけではなく、参考程度にしか書かれていません。
自分がわからない時の理解する方法とは？
悩んでいるときによくあることが、自分がそもそも何について悩んでいたかわからなくなることです。最初は何かで悩んでいたはずなのに、気がつけば何に悩んでいたのかがわからなくなるということです。
人の心理として何か一つのことをきっかけに枝葉のように色んなパターンが出てきます。だいたいのパターンの末路として出てくるのは悪い結果しかありません。そうなるとまさに自分がわからないという状態になってしまいます。悪い結果でも受け入れるだけの心持があるなら別ですが、ほとんどの方は不安に押しつぶされてしまうでしょう。
ですから、恋愛でも仕事でもどんなことで悩んでいたとしても自分がわからないという状態を避けるためには、何について考えているのかという焦点をずらさないようにしましょう。そして、どんな結果だったとしても受け止めようという気持ちを作りましょう。
自分がわからない人の心理について
自分がわからない人という考えになっている人の心理状態は大きく分けて2つあります。それは自分が全て悪いとおもいそんな自分が嫌になってしまう「自己嫌悪」と、全て相手が悪いとおもい自分は何一つとして悪くないという「責任転嫁」です。
自己嫌悪というのは、簡潔にいえば自分のことがわからいという状況から自分を追い詰めすぎてしまい病んでしまうということです。何について考えているかということがわからなくなり、今自分が抱いている不安や悩みの原因は自分が悪いんだと勝手な自己暗示をしてしまい、結果自分は何もできない人間なんだと考えてしまいます。
責任転嫁とは自己嫌悪とは真逆で、恋愛の場合相手は自分の魅力に全く気づいていないだけなんだと考えます。こういう考えになってしまう人の傾向としては、プライドが高く周囲の人からあまり批判をされてこなかった方が多いです。
自分がわからないときに本を紹介！
自分がわからないというときに本を読むという考えがあまり出てくることはないですが、気分転換に何でもいいので自分の好きなジャンルの本を読むことはとてもいいことです。
は「純愛」や「恋空」というような恋愛小説はもちろん、山田悠介のホラー小説も良いです。恋愛ものを読むときに自分が考えるのは、自分が学生の頃こんな恋愛をしていたら小説の中のヒロインのようにできただろうか、こんな胸の奥がキュンっとする恋愛もしてみたかったということを考えます。
ホラー小説は迫ってくる恐怖感があるので自分が悩んでいる事柄に対して一時的にでも考えなくてよくなります。ですから、読み終えた後もう一度考え直してみることで解決策が出てくることもあります。
自分がわからないときの原因って何？
人それぞれ自分がわからないというときの原因は違うでしょう。ここでは、そんな自分がわからない場合に多いパターンについて紹介します。
ストレス
先ほどもお伝えしましたが、自分がわからないと感じてしまうときの原因は人それぞれです。その中でもストレスで自分がわからないと感じてしまう方は多いでしょう。仕事や友人、恋愛などいろいろなストレスがあります。
そんな人にお伝えしたいことがあります。たくさんのストレスがありますが、ストレスは皆感じていることです。生きていくうえで絶対に避けることはできません。そして、今は自分がわからないので相手のことまで考える余裕はないでしょうが、あなたが相手にストレスをかけていることもあるのですからお互い様です。
ストレスがたくさんある中で悩まないということは難しいですが、考えすぎないようにしましょう。考えすぎてしまってはしんどくなりますし、自分で自分にストレスを与えてしまっているだけです。自分を守ることも、自分を傷つけるのも、つまりは自分次第だということを覚えておいてください。
悩み
自分がわからないというときの悩みの種は社会人なら仕事のことでしょう。学生であれば勉強よりも恋愛のことで悩んでしまうことが多いのではないでしょうか。
社会人になってから仕事のことで悩むのは責任感が強いということもありますし、学生の頃には感じることの少なかった責任の重さなどで悩むので、自分がわからないと感じてしまうのでしょう。
中には仕事で重大なミスをしてしまい上司に怒られてという方もいるでしょう。ですが、そういう風に考えられるようになったんだと、自分はそれだけ成長したんだと捉えてください。そうすると気持ちが軽くなります。
学生の恋愛に関しては、考えすぎて自分がわからないと感じてしまうことはよくあります。特に片思いをしている方に多いのですが、好意を抱いている相手から自分にアピールしてもらうまで待っているのではなく、自分からどんどんアピールしていきましょう。待っていても何も変わりません。相手に意識させることが大切です。
恋愛
初回公開日：2018年03月24日
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