どうしても買い物がやめられない、物欲が止まらない理由はなぜなのでしょうか。きちんと理由を知れば、物欲を抑えることにもつながりやすくなるでしょう。
次は物欲の原因についてお話しします。
ストレス
ストレスが物欲の原因になっているケースもあります。ストレスによって日常から抑圧されていると、どこかでそれを発散したいと考えてしまうのも仕方ありません。その発散が、物欲に向いてしまっているのでしょう。
ストレスを買い物で発散する場合は、かなり散財してしまう可能性があります。クレジットカードを多用したり、リボ払いに手を出すなんてこともあるでしょう。
買い物で物質的に満たされたとしても、それは一時的なものであり、ストレスがたまればまたそれを買い物することで発散しようとしてしまいます。こういったケースでは買い物依存症になってしまうこともありますので、注意が必要です。
見栄を張っている
自分をよく見せたいと考えてしまうのは当然のことでしょう。だからと言って、身の丈に合わない買い物をして、自分を飾り立てるのは決して褒められたことではありません。色々なもので着飾ることにより、心が満たされたとしても、自分の経済力に合わない買い物を続けていればそれは結果的に自分の首を絞めることになってしまいます。
自分を飾り立てることで見栄を張りたいとしても、「身の丈に合った生活」をしなければならないということを忘れてはいけません。
物欲がない人にプレゼントは？
誰かにプレゼントをあげたいのに、何がほしいかと聞くと「何もいらないよ」と答える人がいます。こういった人へのプレゼントは何を選ぶべきなのか、困ってしまうこともあるでしょう。
物欲がない人には何か体験をプレゼントするのも良いでしょう。温泉旅行のチケットや、高級なレストランの食事など、素晴らしい体験をもらって嬉しくない人はいないでしょう。物欲がない人は、物をもらっても困るというケースがありますから、旅行などの体験をプレゼントするのがです。
物欲をコントロールする方法
物欲が強すぎて悩んでいるのであれば、きちんとコントロールする方法を覚えるのも大切なことです。きちんとコントロールをして物欲と付き合っていけば、とんでもないお金の使い方をすることもなくなるはずです。
物欲をコントロールする方法について、お話しします。
心理学 プロセス依存
心理学で見ると、人間の依存には三種類があるとされています。「物質依存」「プロセス依存」「人間関係依存」がその三つであり、買い物への依存は「プロセス依存」に分類されます。「プロセス依存」は高揚感をもたらす行いへの依存のことを言います。
依存に陥っている人は、「自分は依存している」と認めない傾向にあります。よって「いつでもやめられる」と考えているので依存がより重症化しやすいのでしょう。
自分が物欲が抑えられないのであれば、買い物依存症になりかけている可能性があります。その自覚を持つことが、依存を重症化させないかつ物欲をコントロールするきっかけとなります。
買う前に、一呼吸おく癖をつけましょう！
いかがでしたでしょうか。今回は物欲についてお話ししました。素敵なものに囲まれる気持ちよさはわかりますが、身の丈にあった生活をしなければ、いつか破綻を迎えてしまいます。そんなことにならないよう、買う前に一呼吸置いて、本当に必要なのものなのかを考える癖をつけましょう。
それでもおさまらない時は依存症を疑うべきです。依存症の可能性があるという自覚を持つことで、自分のしていることがいかに問題あることかが理解できるはずです。
きちんと自分と向き合って物欲をコントロールしましょう。
初回公開日：2018年03月01日
記載されている内容は2018年03月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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