虚言症の原因
虚言症の原因は、友人関係や家族関係などの影響、幼少期から虚言壁の傾向がある子どももいます。無意識で嘘をつく人や自覚して嘘をつく人など本当は、嘘をつきたくないのにどうしてもつかずにいられない人もいます。また、大人になってから自分を良く見せたいために嘘が癖になってしまうことなど原因は、さまざまです。
嘘のループ
虚言癖には、いくつかの原因やきっかけがあります。虚言癖に陥る可能性は、誰にでもあり得ることです。嘘に嘘を重ねていくうちに抜け出せない嘘のループにはまってしまい日常的で嘘を繰り返すことで虚言症の原因になります。また、嘘を繰り返すことで嘘に対する罪悪感もなくなってしまい虚言症に拍車をかける要因のひとつにもなります。
虚言症の治療方法
まずは、自分が嘘をついていることを自覚することです。人との会話を数多くこなしてその中で少しずつ嘘をつく量を減らしていきます。会話をしている中で嘘をついてしまいやすい話題がわかると自分の中にある思わぬコンプレックスが見えてくることもあります。
例えば、友人とのお金の話でいつも嘘をついてしまう場合は、お金に関して過去にコンプレックスがあるためそれを隠そうと嘘をついてしまっている場合もあります。コンプレックスを話し共感してもらうことで良くなる虚言症もあります。自力では、どうにもならないと感じてしまった場合には、自分で深く悩まずにカウンセリングに行くのも虚言症を治す選択枠のひとつです。
虚言症の見抜き方
意識的に嘘をついている人と違って虚言症の人は、日常的に悪気もなく嘘をつきます。虚言症の人の嘘というのは、日常的に嘘をついていることで何に対してどのような嘘を言ったのか自分でも覚えていられないことが多いです。
虚言症の人は、嘘を重ねることによって同じ話なのに言っていることが違っていたり、疑って深いところまで聞くと肝心なことは教えてくれなくなります。自己顕示欲からくる虚言症の場合は、「すごい」「うらやましい」と言ってほしくて嘘をつくことがあります。
比較的周りにすぐばれてしまう嘘をつくので気づきやすい特徴があります。他人と話をしたときにその人の言っていることが、いつも違っていたら虚言症を疑っていいでしょう。
子供が虚言を言った時のしつけ方
子どもの想像力は、幅広く幻想的です。頭の中で物語をつくることによって「こうだったらいいのにな」と思い想像することが得意な子どもいます。しかし、子どもが架空の話や嘘ばかり言っていると両親も不安になることも多いでしょう。
子どもが嘘をついたときには、「どうして嘘をつくの」「やめなさい」と頭ごなしに叱らずに子どもの話を聞いてあげることが大切です。嘘をつくことを否定することばかりでは、どうして嘘がいけないことなのか子どもには、簡単には理解できません。子どもの嘘は理想が多いことが特徴です。
まずは、嘘を一旦受け入れて「そうしたかったの」と共感してあげましょう。そのうえで嘘をつくと周りのお友達に信じてもらえなくなってしまうことや本当の事だけでも十分であることを伝えていきましょう。じっくり話して嘘をつく必要のないことを時間をかけて伝えてあげましょう。
飾らない自分を表現しましょう。
誰にでも虚言症になってしまう可能性はあります。虚言症の人には、さまざまな原因や過去の苦い経験などによって嘘で自分を取り繕うという心理が働いています。嘘をつくことは、いけないことです。しかし、嘘をつく人に悪意があるのかないのか表面的にはわからないでしょう。
嘘をつかれたことによって実害をこうむった場合には、話し合うことも必要です。そうでなければ、様子を見ながら付き合っていくことも大切です。虚言症で悩んでいる方は、嘘をつくことで相手にあらぬ誤解をさせてしまったり悲しませないように少しずつ本当のことだけで話ができるよう練習してみましょう。
自分を良くみせようとしなくても嘘の話をして周りにアピールをしなくても大丈夫です。ありのままの自分を表現してみましょう。飾らない自分を受け入れてくれる相手と付き合うことで自分が無理することなく人間関係も円滑な生活が送れるのではないでしょうか。
初回公開日：2018年05月02日
記載されている内容は2018年05月02日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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