暮らし方について言えば、一人暮らしの人は人生を楽しくないと感じがちです。年齢にもよりますが、周りが家族を持って夫婦や子供連れで過ごすことが多くなると、余計に楽しくないと感じる傾向が強くなります。
対処法としては、二つあります。「誰かと一緒に住む」あるいは「一人暮らしを楽しむ」です。どちらが良いかは自分の気持ちに素直になってじっくり検討してみてください。親や周りの人からの重圧に負けて、無理に結婚したり同棲しても上手くいきません。一緒に住みたいと思う人ができたらそうすればいいだけです。
そう考えると、すぐにできるのは「一人暮らしを楽しむ」ことです。一人暮らしには一人暮らしの良さがあります。家の中で気ままに過ごせるし、家族から家事や用事を頼まれることもありません。寂しいと思うなら、ペットを買ったり、シェアハウスに住むのという選択もあります。何事も自分で決められる自由を楽しんでください。
【立場別】楽しくない人生の対処法
次に、立場別で楽しくない人生の対処法をいくつか挙げてみます。自分の立場とは違っていても、人の立場で考えてみると気付くこともあります。今の人生が楽しくなくて、それを変えたいという気持ちがある人は、ぜひ読んで参考にしてみてください。
学生
学生が人生を楽しくないと感じているなら、理由は学校生活の中にあるのがほとんどでしょう。対処法としては、勉強を頑張ってみることです。学生の本分は勉強です。今人生が楽しくなくても、勉強を頑張ってさまざまなことを学べば人として成長できますし、良い成績を修めれば、次のステージで自分の好きな道に進める可能性が広がります。
勉強することに集中しても楽しい将来が思い描けない、そもそも勉強する環境にないなど、自分で解決できない場合は、教師やスクールカウンセラーへ相談して、学生らしく生活を楽しめる環境づくりを考えましょう。相談する相手が見つからない場合、次のリンクを参考にしてください。文部科学省がまとめている子ども向けの相談窓口の一覧です。
働く女性
働き方改革が話題となっている昨今ですが、女性が働くことにはまだまだ解決すべき問題がたくさんあります。「仕事が忙しすぎる」「男女間で昇進や待遇に差がある」「家庭や子育てとの両立が困難」などが、働く女性にとって人生を楽しくないものにしてしまう理由でしょう。
対処法として、まずは自分自身で「女性だから」という枠組みで考えるのを止めることです。問題はいまだ山積みと言えど、1985年に男女雇用機会均等法が施行されて以来、女性の活躍する機会は着実に増えていますし、人々の意識も変わっています。あからさまな性差別がある会社や職場は、これからの時代淘汰される可能性が高いです。
そんな中で人生を楽しむには、性別にとらわれず、人として人生をどう歩んでいくか考えるのがポイントになります。これから日本社会が目指すのは、性差だけでなく、どんなバックグラウンドを持っている人も生き生き働ける社会です。
主婦
主婦が人生を楽しくないと感じるのは、家庭での仕事にやりがいを持てなくなっている場合が多いです。特に専業主婦だったり、小さな子どもの世話に追われていて大人の関わりが少ない場合は、社会からの疎外されているように感じやすい傾向があります。
対処法として、まずは家族との関係改善です。「家事をしても感謝されない」「夫が子育てを手伝わない」などの不満があるのなら、家族会議で自分の思いを伝えましょう。「言わなくてもわかってほしい」という考えには無理があります。きちんと言葉で伝えて、家族としてどうしていったら良いのかを考えましょう。
家族関係は良いのに、それでも人生が楽しくないなら、主婦という枠を飛び出してみてはどうでしょう。外で働くのも良いですし、興味がある分野の学校に通うのも一案です。地域のボランティアに参加するという方法もあります。勇気を出して、まずは一歩踏み出すことが楽しい人生への近道です。
保育士
最後に、職業の例として保育士を取り上げます。小さな子供に囲まれて楽しく見える仕事ですが、最近はその労働環境の大変さがよく知られるようになってきました。「給料の安さ」「長時間勤務」「職場の人間関係」「保護者との関係」などが問題に挙げられています。
仕事が辛くて人生が楽しくないと感じてしまっても、それはあなたが甘えているからではありません。もし精一杯頑張っても対処できないなら、職場の信頼できる人に相談してみましょう。職場で思い当たる人がいないなら、外の人でも構いません。
大事なのは、一人で思い悩まないことです。保育士には責任感の強い人が多く、子どものためを思い、無理してしまうケースが多く見られます。しかし、誰にも何も言えぬまま無理に仕事を続けて、精神を病んだり身体を壊しては、それこそかわいい子どもたちが悲しむことになります。やりたい仕事をして、自分の人生も楽しめる道をさがしましょう。
考え方を変えて人生を楽しもう！
いかがでしたでしょうか。楽しくない人生を楽しいものに変えていく対処法は見つかったでしょうか。人生は楽しまないと損です。特別なイベントがなくても、日常生活のちょっとしたことにも楽しみを見つけることで状況は違ってくるはずです。自分なりの方法を見つけて、明日からの人生を楽しみましょう。
初回公開日：2018年03月30日
記載されている内容は2018年03月30日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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