自分に合わない仕事をして、自信を失い続けてしまうと次第に自分を好きになることができなくなっていってしまいます。職場が合わないと感じたときは転職を考えてみるのも良い方法です。
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自分を好きになれない人の特徴6つ
自分を好きになることができない人には以下に紹介するような6つの特徴があります。これらの行動を繰り返していくと、さらに自信を失ってどんどん自分を好きになることが難しくなっていってしまいます。
思い当たる行動があれば、今すぐやめましょう。自分を好きになるためには環境を変えることが必要です。これには少し苦労が伴うこともありますが、より良い人生のために努力は惜しんではいけません。
特徴1「自己犠牲をする」
自分を好きになることができない人は自分に対する執着心があまりにもなく、他人を優先しすぎることで自己犠牲をしてしまいます。自分が自分を好きになることができていないために、他人に好かれることを優先してしまうためです。
自分にもやらなければならないことがあるのに他人を助けることを優先して結局時間が足りなくなってしまう、人にお金や物を貢いでしまうという癖は自分の価値を下げるのでやめましょう。
特徴2「必要以上に睡眠をけずる」
自分を好きになることができない人は自分を痛めつけてしまう傾向があり、睡眠時間を削りすぎることがあります。睡眠をとらないことで正常な判断をすることができなくなり、さらに他人に利用されて自分を大切にすることができなくなっていきます。
睡眠を削ると体の健康を損なうだけでなく精神的にも不安定になり、「誰かに認めてもらわないと不安」という感情に取りつかれてしまいます。よく眠り、落ち着きを取り戻しましょう。
特徴3「自分を傷つける人と過ごす」
自分を好きになることができない人は自分を利用して傷つける人から離れることができません。その相手のことを「自分のことを必要としてくれる人」として認識してしまい、嫌なことをされても嫌われないために関係を切ることができません。
傷つけてくる人はあなたに「利用価値」以外のものを求めていません。そのような人と一緒にいると搾取されてしまうだけです。自分を大切にしましょう。
特徴4「自分を利用する人と過ごす」
自分を利用してくる人と過ごすと自分の価値がその人の評価によって決まってしまうような気がしてしまいます。しかし、本来良い関係というのは「利用する、される」という関係ではないはずです。
自分に自信を持っていれば相手にどう思われようと自立していられます。たとえ一人になったとしても自分の価値を信じていれば大丈夫です。
特徴5「自分は被害者だと思う」
自分を好きになることができない人は被害妄想を持っていることが多いです。いつでも他人が自分に酷いことをしてきていると考えてしまいます。
これでは良好な人間関係を築くことができません。自分から相手の下の立場に甘んじているのと一緒です。互角な立場で人間関係を築くためには相手をちゃんと認めて、自分のことも認めることが必要です。
特徴6「完璧主義で考える」
自分を好きになることができない人はものごとを「完璧かそうでないか」で考えがちです。そして「完璧でない」という状況を許すことができず、少しでも至らない点があるとそれは「失敗」であると考えてしまいます。
そのような考え方でいれば、「できないこと」がどんどん増えていって当然です。ある程度のところまではできているのにそれをないも同然に考えてしまうことは自信喪失のきっかけになってしまいます。
自分を好きになる方法を実行してみましょう
自分を好きになるために、以上にご紹介したような方法を実行してみましょう。自分に全く自信がない状態では難しく感じることが多いでしょうが、無理をせず少しずつ実行していれば少しずつ慣れていき、次のステップへ進むことができるようになります。
自分を好きになることができれば、相手のことも信じることができるようになります。周りの人を信じることができれば、世界も変わって見えるでしょう。これが良い運を引き込みます。
その他の性格に関する内容も見てみよう
自分を好きになることができない人以外にも、逆に「自信過剰な人」「疑い深すぎる人」などさまざまなキャラクターの人がいます。その度の性格も行き過ぎてしまうと問題になってしまう可能性があります。
自分の性格がどのような傾向にあるのか把握しておくと、大きな失敗をする前にリスクに気づくことができるでしょう。人の性格に関する記事も併せてチェックしておきましょう。
初回公開日：2018年04月03日
記載されている内容は2018年04月03日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
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