失恋をしてどん底に落ちてしまったという経験もあるのではないでしょうか。失恋をすると、自分の一部がなくなってしまったような、苦しく悲しい気持ちになります。
これも、しっかりと「フラれた自分」と向き合ってそんな自分を受け入れることで、失恋というどん底から這い上がる日はすぐに訪れます。失恋して、そのどん底から這い上がるために無理に笑顔でいる必要はありません。
ゆっくり時間をかけて、みじめで情けない自分を受け入れることによって、前を向くしかない、次の恋愛をするしかない、と思える日が遠からず訪れます。
相手のせいにすると引きずる
特に失恋は、フラれた自分を受け入れることができず、相手に見る目がない、相手が浮気をしたのが悪いなどと、いつまでも自分以外に原因を求めていると、いつまでもそのどん底から這い上がることはできません。
どんな状況であろうと、フラれたみじめな自分を受け入れ、そんな自分を誇らしく思えなければ、失恋というどん底から這い上がる日はやってこないでしょう。
離婚
離婚を人生のどん底と考える人もいることでしょう。いつまでも夫婦円満で、離婚はしない方が立派、という印象を持っている日本人の方が圧倒的に多いのではないでしょうか。
一方、離婚をした人はかわいそう、コミュニケーション能力が低い、相手を見る目がない、などと評価されることも多いでしょう。その日本人がなんとなく持っている離婚に対しての偏見を感じなくなった時に、離婚というどん底から這い上がることができます。
離婚はその夫婦にとっては必要なことであり、何度か話し合いを重ねてしっかりと離婚という結論を導いたことは素晴らしいことです。離婚も結婚も十人十色です。他人が人の離婚を評価することはできません。自分たちで選んだ離婚という選択肢を誇りに感じることができたとき、離婚がどん底ではなくなります。
円満離婚を目指そう
相手を憎んだままの離婚、相手の不貞などが原因の離婚の場合、離婚というどん底から這い上がるにはかなりの時間が必要です。離婚原因を相手のせいにしている段階から、みじめな自分を受け入れるというステップに進むまでのハードルが高いためです。そのハードルを越えて、やっと他者からの評価を気にしなくなるというステージに立つことができます。
円満離婚を目指してみませんか。どんな離婚理由であろうとも、円満離婚を目指すことができます。離婚を相手のせいにするのではなく、自分がどうだったのか、自分はどう思うのか、そして自分はこれからどのように生きていきたいのかにフォーカスすることで、相手への依存から自立することができ、そしてそれが円満離婚へとつながっていきます。
仕事でどん底から這い上がる方法
仕事が悩みの種であるという人も多いでしょう。仕事でのどん底から這い上がるにはどうしたらいいのでしょうか。仕事で悪い評価を受けたり、大事な局面で失敗してしまったり、仕事でうまくいかないことがあります。
当然、仕事はうまくいかないよりはうまくいく方がいいでしょう。しかし、仕事で大きな評価を受けることが本当にあなたの価値すべてでしょうか。仕事は自分がやりたいことをやりがいをもってできることが一番の幸せで、評価とはそれに付随するものです。評価されることを念頭に置くがために、仕事でどん底に落ちるという状況が生まれます。
仕事でどん底から這い上がることを目的としているのなら、一度仕事が自分にとって何なのかを、まずは見つめてみてはいかがでしょうか。
どん底から這い上がる経験談
これからご紹介するどん底から這い上がる経験談は、あなたの周りでもよく聞きそうなストーリーではないでしょうか。ある女性の経験についてご紹介しましょう。
挫折知らずの人生
Aさんは、人生において挫折をしたことがありませんでした。子ども時代を経て、学力優秀で一流大学に進み、そのまま大企業へと就職し、結婚し子どもを産み、さらに仕事を続けることができました。
しかし、ここで初めてAさんにとっての人生のどん底が訪れます。夫の不倫です。夫のスマホをチェックし、証拠をつかみ、夫とその不倫相手を憎みながら過ごしている日々の中で、ついにあるときみじめな自分に正面から向き合うことになります。
どん底から這い上がると大きなギフトが
愛されない自分、思いが届かない自分、大切にされない自分、そんな自分を思いっきり正面から見つめて苦しくても向き合うことで、やっと地に足がついたような感覚になりました。人にどう思われるかではなく、自分がどう感じるかどう生きていきたいかという生き方に切り替えることができたのです。
その日から、夫の行動を監視することがなくなりました。自分の思いが第一になったため、だんだんと夫がどういう行動をとろうともそれが自分に対する自分の評価につながることがなくなりました。そうして自立して魅力的になっていく妻を見て、夫が戻ってくるようになり、あっというまに不倫は終わりました。
このように、夫の不倫という人生のどん底から這い上がることができたと同時に、Aさんは自分の人生を取り戻すという大きなギフトを得ることができました。
どん底から這い上がる貴重な経験を
どん底から這い上がるためにはどうしたらいいか、ということについてご紹介してまいりました。
本記事を読んでいただくとわかるように、どん底から這い上がるための方法を探すことよりも、どん底を経験してそこから何を得るかが、人生においてはより大切で貴重な経験です。
いい経験、悪い経験などどんな経験にも正面から向き合うことができれば、どんなに人生のどん底にいても、そのどん底から這い上がるだけではなく、さらに大きな学びを得ることができます。今のご自身の境遇を悲観してばかりではなく、しっかり向き合ってみるといいでしょう。
初回公開日：2018年04月10日
記載されている内容は2018年04月10日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
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