眠気に逆らって起きていることはNGです。
寝ても寝ても眠いのは自分のせいではありません。やることが多く寝ている場合ではないということもあるでしょう。しかし、眠いということは何かのサインである可能性が高いので、少しの時間でも寝るようにしましょう。
せっかくのサインを見逃すことにもつながりかねません。寝ても寝ても眠いのは人生が好転する前兆かもしれないのです。転機に備えて意のままに寝ることをオススメします。
罪悪感を持って過ごす
寝ても寝ても眠いからといって罪悪感を持つことはありません。あなたに責任はないのです。
それよりも何かのサインであると考え、寝ることを優先させましょう。その方が早く眠気を回復することができます。
また、眠気を引きずったままでは物事もうまくまわりません。早めにサインに従い、眠気が醒めてから行動した方が効率よく物事が進むでしょう。
罪悪感をもつならば、しっかり睡眠時間を確保してしっかり寝ることに専念しましょう。
寝ても寝ても眠い時は無理せず過ごそう
寝ても寝ても眠い時は、無理ない範囲で睡眠時間を確保しましょう。
早めに帰宅して少しの時間でも寝るとか、就寝時間を早めるなどして睡眠時間を確保しましょう。早めに眠気に対処した方が、それだけ早く眠気から解放されます。
スピリチュアル的な何かのサインであれば、それを見逃すことにもなりかねません。そうならないためには早めの対処が功を奏します。寝れる工夫をしてみてください。
眠い我慢はストレスを溜めることにもなり、良いことはひとつもありません。それを念頭において、しっかり睡眠をとるよう心がけましょう。
初回公開日：2022年07月16日
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