好きだけど別れたその後が辛い時はどうすればいい？復縁する方法を紹介

なかには、お互い好きな状態でも、家族や家柄の問題で別れてしまうこともあります。

自分や相手の家族に結婚を反対されたり、家柄が複雑だったり、宗教上の理由だったり……問題は様々です。2人の間だけで決められる問題ではないからこそ、未練が残りやすいケースといえます。

ただし、家庭の問題が解消すれば、復縁できることもあるでしょう。

付き合い始めた頃は「この人しかいない」「運命の人に出会った！」と思っていても、人間の感情は不思議なもので、突然気持ちが冷めてしまうこともあります。

冷めてしまう原因は人それぞれですが、下記のような理由が挙げられています。

「他に好きな人ができてしまった」という理由で冷めてしまった場合以外なら、一度距離を置くことで復縁のチャンスはあるかもしれません。

嫌いになったわけではありませんが、長く付き合っていると相手のことを恋人として見れなくなってしまう瞬間も訪れます。

一緒にいる時間が長すぎて、まるで老夫婦のように落ち着いた雰囲気になってしまうことも。

「時めかなくなった」という理由で、別れを決意するケースは多いですよ。
とくに同棲しているカップルによく見られます。

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好きな人と別れた後は、精神的に辛くて、なかなか乗り越えるのが難しいですよね。

ここでは、好きだけど別れたその後が辛い時の対処法をご紹介します。
辛い別れから立ち直るきっかけに役立ててくださいね。

恋愛のことを忘れるためには、とにかく忙しく予定を詰め込んで、恋愛のことを考える暇な時間を減らすことが重要です。

「忙しくするって言われても何をすればいいかわからない……」という人は、とにかく仕事に集中するのがおすすめ。

目の前に溜まっている仕事のことだけを考えて、ひとつずつ丁寧にこなしていきましょう。

仕事に集中することで、スキルアップが目指せたり、上司から頑張りを認めてもらえることも。

最初は恋人のことを忘れるためだったとしても、成果が出れば一石二鳥ですね。

相手のことを考える時間が減ると、自然と辛い気持ちも薄れていくはず。

休日も、仕事にいかせる資格の勉強を頑張ったり、趣味の時間を充実させたり、友達と遊ぶ約束を入れるなど、とにかく別れた相手のことを考えない工夫をしましょう。

別れが辛すぎて、仕事や趣味に手がつかないという人もいるのではないでしょうか？

そんな時は、無理に乗り越えようとするのではなく、別れた事実をしっかり受け止めることも大切です。

恋人との思い出を振り返ってみたり、気が済むまで泣いて気持ちを発散させるのも良いでしょう。

一度、気持ちが落ちるところまで落ちたら、後は上がっていくだけです！
上手く泣けない人は、切ない恋愛映画や失恋ソングで気分を高めるのもおすすめです。

一人でゆっくり泣ける時間を作ることで、立ち直るきっかけになるでしょう。

出典: 恋愛の価値観の写真素材 - ぱくたそ

「失恋の傷は新しい恋で癒す」というのは、定番の対処法です。

苦しい恋を忘れるために、新しく素敵な人を見つけてみてはいかがでしょうか。

恋が一度終わると、時が止まったように動けなくなってしまうこともありますが、積極的に出会いの場に行ったり、マッチングアプリを活用するのも良いですね。

ただし、弱っている時につけこんでくる相手には注意が必要。

また、無理に合わない相手と恋愛しようとしても結局上手くいかないことがほとんどなので、焦らず新しい出会いを探しましょう。

いつまでも辛い気持ちを一人で抱えるのは大変なので、そんな時は家族や友人など、信頼できる相手に相談しましょう。

相談する相手は、きちんと見極める必要があります。口の軽い人や自分に対して下心のある異性には注意！辛い気持ちは言葉にすることで気持ちが楽になることもありますよ。

また、一人で悩んでいると、どうしても視野が狭くなってネガティブな方向に考えが進みがちです。第三者に話すことで、客観的なアドバイスを貰えることもあるでしょう。

どうしても付き合っていた相手のことが忘れられない場合は、復縁を考えるのも選択肢のひとつです。

実際に一度別れて復縁するカップルも多いですし、復縁した後の方が、さらに強い絆で結ばれたというケースも少なくありません。

なかでも、お互いにまだ好きなのに些細な理由で別れてしまった場合なら、復縁成功率は高めでしょう。

寂しさや罪悪感ではなく、純粋に「好き」という気持ちがあるのかどうか自分のことを分析してみてくださいね。