気持ちに余裕ができる
自分を大切にすることで、イライラしなくなったり、心配事が減ったり…。そうすると、気持ちに余裕が生まれます。気持ちに余裕が生まれると、周囲の人にも自然に優しく接することができるようになったり、感謝の気持ちも持てるようになります。すると、周囲の人も自分に対して優しく接してくれるようになります。
つまり、自分を大切にすると、周囲の人も自分を大切にしてくれるようになる、ということです。これまでは、他人に意識を向けて「いい人」になろうとしていましたが、自分を大切にすることで、周囲からも大切にされるということは、無理をしなくても良いということです。
自分を大切にするということ
いかがでしたでしょうか？自分を大切にするということは、特に難しいことではありません。日常の生活の中で見落としがちだった自分のことに、ほんの少し気持ちを向けてみることです。
家族のことや友達のことを優先に考えて自分のことを言いだせずにいたのなら、ほんの少し勇気を出して、自分の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。
いつもは買わないような少し高いコンビニのデザートを買って食べるのも、１つの方法です。
いつも、頑張っている自分をみているのは自分です。
大切な人にしてあげたいと思うようなことを自分にもしてあげてください。
自分が喜ぶことを優先に考えてあげてください。
いつも、自分のそばにいて自分を応援してくれているのは、自分自身です。何も思いつかないなら、「ありがとう」と自分に言ってみてはいかがでしょうか。
初回公開日：2017年08月23日
記載されている内容は2017年08月23日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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