自分のいいところを見つめなおしましょう
寂しさを感じているときは、自分が無力で何もできないような感覚に陥ってしまうこともあります。しかし、あなたは自分で感じているよりもちゃんと魅力を持った人間であることを自覚しましょう。
「グッドポイント診断」では、自分では気づかないような自分の「いいところ」を見つけ出すことができます。グッドポイント診断で見つけた自分の長所は、1人でいる時間を利用してどんどん磨いていきましょう。
寂しさ感じた時に聴きたい曲
ここからは、寂しさを感じて気持ちが沈んでいるときにぜひ聞いてほしい曲をご紹介していきます。寂しさに押しつぶされそうな心を優しく癒してくれるようなバラードから、強く背中を押してくれるような元気の出る曲まで幅広くそろえてみました。
言葉の力というのは偉大なもので、前向きな歌詞を聞いていると少しずつ自分も前向きになれるようになっていきます。
曲1「Progress」スガシカオ
スガシカオさんの「Progress」は、「目標に向かって一歩ずつ進んでいく」という意味の込められた心にしみわたるバラード曲です。スガシカオさんのハスキーな優しい歌声も相まってストンと心に落ちてくるような心地よさがあります。
「プロジェクトX」という番組の主題歌としても使われていた曲であり、知っている人も多いでしょう。「あと一歩だけ前に進もう」というフレーズには勇気をもらえます。
曲2「雨のち晴レルヤ」ゆず
ゆずさんの「雨のち晴レルヤ」は、お二人の独特の突き抜けて明るいハーモニーで寂しさを包み込んでくれるような歌詞を歌った曲です。ゆずさんの曲の歌詞はまっすぐ正直で、耳障りも良く、口ずさんでいるうちに心が晴れていくような曲が多いです。
NHK朝ドラの「ごちそうさん」の主題歌としても話題になりました。朝に聞いても気分よく一日をスタートできるような爽やかな旋律と歌声は病みつきになることでしょう。
曲3「歩いて帰ろう」斉藤和義
斉藤和義さんの「歩いて帰ろう」は、アップテンポで背中を押してくれるようなポジティブさにあふれたポップな曲です。斉藤和義さんの漢気あふれる歌声とクールなギターソロも入った、とても「上がる」曲になっています。
1994年にリリースされて以来、「ポンキッキーズ」をはじめとして度々テレビ番組でも用いられていることから、知名度の高い曲ではないでしょうか。「だから歩いて帰ろう」という歌詞が心にグッときます。
曲4「前前前世」RADWIMPS
RADWIMPSさんの「前前前世」は、ノリノリのロックナンバーで寂しさを吹き飛ばしてくれるような歌詞を歌いあげてくれます。ボーカルの野田洋次郎さんの歌声が最初から最後までこちらに語り掛けてくれるのも魅力です。
大ヒット映画「君の名は。」の主題歌としても知られ、「前前前世」自体も大ヒットしました。サビの「前前前世から僕は君を探し続けたよ」という部分は、ロマンチックな歌詞で心を癒してくれるでしょう。
曲5「明日も」SHISHAMO
SHISHAMOさんの「明日も」は、バンドサウンドで日常のちょっとした挫折と頑張りを歌った曲で、共感するとともに元気が出てくる歌詞がうたわれています。ボーカルの宮崎朝子さんの爽やかでかわいい歌声も心を癒してくれることでしょう。
「良いことばかりじゃないからさ」「辛くて泣きたいときもある」という共感を誘う歌詞と、「とりあえずまだ僕は折れない」という強さを感じさせる歌詞が元気を与えてくれます。
曲6「やってみよう」WNIMA
WANIMAさんの「やってみよう」は、寂しさに沈んでいる心を引っ張り上げてくれるようなノリノリの曲です。全体的に「超」が付くほどポジティブな疾走感のある曲調と歌詞が元気をくれます。
auのCMにも使われていた曲ですので、聞いたことがあるという方も多いでしょう。「思い立った日が、思いついた日が、そこがスタートだ」という歌詞にもあるように、これからどうとでもできるという勇気をくれる曲になっています。
曲7「もしも運命の人がいるのなら」西野カナ
西野カナさんの「もしも運命の人がいるのなら」は、失恋や恋愛がうまくいかなくて寂しい思いをしている人の心にクリーンヒットするような曲です。恋多き若者の生きた感情を載せた歌で大ブレイクした西野カナさんの有名な曲の中の1つです。
「もしも運命の人がいるのなら」などというメルヘンな歌詞で夢見る女の子の気持ちを歌った曲で、誰もが一度は願ったような素敵な世界にいざなってくれます。
曲8「Hero」安室奈美恵
安室奈美恵さんの「Hero」は、力強い歌声で応援してくれるような、勇気の出る曲です。安室奈美恵さんが後ろから応援してくれている、そう考えただけでも元気が出てくるような気持ちになれるのではないでしょうか。
リオオリンピックのテーマソングとして用いられていたことから、耳にしたことがある人は多いでしょう。「今の君のまままで進めばいいから」という歌詞には勇気をもらうことができます。
曲9「ハピネス」AI
AIさんの「ハピネス」は、突き抜けて明るい歌詞をAIさんの力強い歌声に載せた心に響く曲です。AIさんの歌声はまっすぐで、パワーを与えてくれるような安心感があります。
コカ・コーラのCMソングとして起用されていたこともあるため、サビを聞くと耳にしたことがあるという人も多いでしょう。世界中の人がみんな幸せであってほしい、笑顔であってほしい、そんな願いが込められた曲です。
曲10「TOMORROW」岡本真夜
初回公開日：2017年08月15日
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