極限までストレスが溜まってしまうと、思考力も低下し、全身が拒否反応を起こします。いわゆる、『何もかももう嫌だ』という状態です。
そんな状態になった時は仲のいい友人を頼るのも必要です。愚痴を聞いてもらったり相手の話を聞いたりするだけで気持ちは楽になるはずです。助けてと言うのは誰かに助けを求めている状態なので、そう思える内は誰かを頼っていきましょう。そうすることで、もう嫌だと思う気持ちが軽減されていくでしょう。
自分を見直してみることも大事
思い込みで自分を追い詰めていることもあるかもしれません。もう嫌だと思った時には一度自分を見つめ直してみることも大事です。自分の性格や自分の行いを見返してみることで、自分は駄目な人間と思うこともあるかもしれません。
ですが時には自分はそういう人間なんだと割り切ることも大切です。割り切った後で、ではどうして生きていくか、どう人と関わっていくかを考えていけば気持ちも少し楽になるはずです。人は簡単に変われません。自分も相手も否定ばかりではなく、時には受け入れていくことも必要です。
死にたいほどもう嫌と思ったときにまずしてほしいこと
この見出しのように、あなたが思っているとしたら、かなりのストレスを抱えているという事になります。もう嫌だは誰しもが思うことです。でも本気で死にたいくらいもう嫌だと思う事はなかなかありません。もしこの状態になってしまったら、きっと人と関わることも拒むようになっているでしょう。
死にたいくらいに何もかもがもう嫌だとなった状態は非常に危険です。一度病院に行くことをお勧めしますが、病院に行って薬をもらったとしても全てが解決するわけではありません。そうなってしまった原因を解決しなければ同じことの繰り返しになってしまいます。
一歩を踏み出す勇気
ここまで何もかもがもう嫌だとなっていると現状から抜け出すのはなかなか難しいと思います。ですが抜け出す努力も必要です。あなたの行動一つで、もう嫌だと思うことに変化が出てくるでしょう。何かしら新しいことにチャレンジをし、新たな一歩を踏み出してみてください。
明けない夜はない
いかがでしたか？もう嫌だと全てを投げ出したくなる事は誰にでも起こりえます。生きていれば悩みはつきものです。一人一人が思考を持ち生きています。人生色々と言うように、生きてきた内容も人それぞれです。全ての人と分かり合う事は出来ません。ですが、相手に理解を求めてしまいがちなのが人間です。
相手に求めても必ずしも自分の思ったものが返ってくる事はほぼありません。ある程度割り切った状態で生きていかなければ、あなた自身が苦しい思いをする事になります。けれど、生きていれば新しい出会いや出来事が起こります。必要なのはあなたの勇気なのです。
狭い世界から抜け出す勇気も時として必要だという事を視野にこれからを生きてみてください。あなたの人生はあなたのものです。他人に左右されるものであってはならないのです。
初回公開日：2017年09月06日
記載されている内容は2017年09月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
Uranaru編集部イチオシの占いをご紹介！
「対面占い、電話占い、占いサイト、、、実際のところ占いってどれがいいの？」という方もいらっしゃるのでは？そんなあなたに、Uranaru編集部おすすめの占いサービスをご紹介！
「フラれたけど諦めきれない！！」「結婚にしたいけど何かに迷ってる...」「生年月日から分かるあの人との相性は？」
誰かに相談したいけどなかなか勇気が出ない…。
自分の悩みに合った鑑定法を見つけてみては？
| 占いサービス別 | おすすめポイント | 特典 | 手軽さ | 相場 |
|---|---|---|---|---|
| 対面占い（千里眼） | 実際に対面で顔を見て鑑定して欲しい人にオススメ！ | - | ★ | 20分2200円～ |
| チャット占い（LINE占い） | LINEの感覚で気軽に24時間いつでも気軽に文字だけで相談ができる！ | 初回10分は無料で相談 | ★★ | 1分100円～ |
| 占いアプリ（リスミィ） | スマホで簡単に予約や相談ができる！ | 500pt分のお試し鑑定 | ★★★ | チャット相談1文字３pt～（1pt＝1.5円） |
| 占いサイト（星ひとみの天生術） | 生年月日で手軽に診断をしてみたい人にオススメ！ | - | ★★★ | 月額330円 |
| 電話占い（ヴェルニ） | 初回特典で自宅でお得に鑑定を受けられる！ | 新規登録で4000円分の鑑定が無料 | ★★★ | 1分190円～ |
| 電話占い（ココナラ） | お手軽価格で占いを始めるならココナラ！ | 新規会員登録で3000円分クーポン | ★★★ | 1分100円〜 |
【対面占い】全国に店舗展開！占いデビューするなら「千里眼」
対面占いが受けられる「千里眼」は全国各地に58店舗を構えており
