自信を持つ方法
恋愛、仕事において男女別に自信を持つ方法についてお伝えしましたが、最後に、状況別にみた自信を持つ方法についてお話しします。
勉強
自分は勉強ができないと諦めている人はいませんか？良い成績がとれない人でも勉強に自信を持つ方法はあります。
そんな人が自信を持つ方法は、「繰り返す」ということです。よくわからない問題も最初は答えを見て良いです。勉強が苦手な人は自信を持つ方法として大切なのは、できたという成功体験を増やすこと。一度説いた問題でも、何回か繰り返すことで、基礎力がついていき、ひいては発展的な問題でも解けるということにつながります。
スポーツ
自分は運動オンチだという人もいるでしょう。そしてまた、なかなか成績が伸びない、向いていないのかな、と自信を無くしている人もいるでしょう。こういったスポーツに自信が持てない人が自信を持つ方法は、人と比べないということ。
成績が出ないのならば人一倍努力して、自分を褒めてあげましょう。結果が出なくでも大丈夫です。スポーツは自分との闘いです。自分の目標を超えられればそれで良いです。自信を持つ方法は唯一、できないと思う自分と闘うことです。
彼氏
どうしても彼女に嫉妬してしまうという彼氏、自信を持つ方法は何があるのでしょうか。
嫉妬をするのは、自分の自信の無さや、関係への不安があるからです。自分の自尊心が傷つけられたくないがゆえに彼女を束縛してしまいます。彼女との関係をよくするためにも自分に自信を持つことは大切なことです。
嫉妬深い彼氏が自信を持つ方法は、ずばり彼女の目線になって物事を考えることです。嫉妬してしまう気持ちはあるでしょうが、ぐっとこらえて彼女の気持ちになって関係を進めていけば、彼女もあなたを大切にしてくれるでしょう。
彼女
付き合ってはいるのだけれども、彼女として自信が無い、そんな女性が自信を持つ方法はあるのでしょうか。
この場合、直接相手にどうして自分を好きになってくれたのか聞くという方法もありますが、彼女として自信が無い女性が自信を持つ方法としてなのは、自分磨きをするということです。
彼氏のことや彼氏との関係が気になってしようがないでしょうが、一度焦点を自分にあててみましょう。自然と自信も湧いてきて、彼が自分を好きになってくれたきっかけなんかを思い出すこともあるでしょう。
「今」の考え方次第で未来は変わる
自信がない理由は他人と比較したり、自分に悲観的なイメージをもっていたりするところにあります。アドラー心理学でも言われているように、あなたの考え方次第で未来は変えることができます。
今回は自信を持つ方法について恋愛や仕事、スポーツなど多角面からお話しましたが、大切なのは、自分を変えることができるのは自分自身のみだということです。
初回公開日：2018年04月11日
記載されている内容は2018年04月11日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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