会議中におならが出そうになって、なぜだろうと不思議に感じた人もいるでしょう。緊張して脳がストレスを感じますと、ダイレクトに腸に伝わります。その結果、腸の働きが弱くなり便秘や下痢が起きてしまいます。
また、ストレスが多い人は無意識に空気をたくさん飲み込んでしまう傾向にあります。おならは成分の7割が口から入った空気であるため、緊張をしやすい人ほどおならが出やすいです。
プレッシャーから上手に開放されよう
緊張は自律神経の乱れで起こりますが、間接的でならコントロールすることが可能であることが分かりました。いくつかのコントロールの方法をご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
緊張は、誰にでも当たり前に備わっています。特に、物事を完璧に成し遂げようとする人に多く見られます。少しくらいの失敗は仕方ないと考える癖をつけて、プレッシャーから上手に解放されましょう。
初回公開日:2018年04月07日
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