自分を変える方法・考え方/習慣など｜自分を変える名言

おしゃれをしてみることは、確実に自分を変えることにつながります。例えば、スーツを着ると、身が引き締まり、仕事ができるような気持ちになりますよね。おしゃれな服を着ていると、鏡で自分を見た時に、自分に対して自信を感じることができるでしょう。今まで、ファッションに興味がなかった人は、一度おしゃれなお店でおしゃれな服を買ってみてはどうでしょうか。

肉体改造をするのは、一番自分の自信につながり、自分を変えることになるのではないでしょうか。街をランニングして、無駄な脂肪を落とし、体をスリムにする、ジムに通ってかっこいい体を作る、など自分の理想的な体を目指してトレーニングに励むのも良いでしょう。トレーニングにおける成果は目に見えてわかるので、モチベーションにつながりやすいでしょう。トレーニングは継続的に続けることが大切です。日々継続してチャレンジしていきましょう。

女性なら、メイクを変えるということも、自分を変えることにつながるでしょう。いつもと違うメイクにしてみることで、周りの印象も変わり、その良い変化がまた、自分の変化につながるでしょう。

歩き方を変えることも自分を変えることにつながります。背筋が曲がって、とぼとぼ歩いている人を想像してみてください。自分に自信がなく、疲れているような印象を持ちますよね。一方で、胸をはって、大股で歩いている人はどうでしょうか。自分に自身があり、ポジティブな印象を受けます。歩き方一つでこれだけ違いが出てきます。今まで、前者のように歩いていた人は、後者のように歩いてみることで、自分の自信につながり、自分を変えることになるでしょう。

自分の周りの環境を変えることは確実に自分の変化につながります。今自分の周りの人間関係を見直してみるのも大切です。一度立ち止まって、じっくり考えてみましょう。

自分の周りの人間関係を見直すときに、まず考えられるのが、友人関係です。今の自分の周りの友人関係についてじっくり考えてみましょう。自分に良い影響を与えてくれる友人もいれば、悪い影響しか与えてこない友人もいるでしょう。悪い影響を与えてくる友人とは、一度距離を置く必要があるかもしれません。自分を変えるためには、一度このようなことをする必要があるかもしれまん。しかし、しっかりと考えて、距離を置くのか、今まで通り付き合っていくのかを考えてください。

恋人を変えるのも自分を変える一つの手になってくるでしょう。例えば、束縛してくるような恋人の場合、それは確実に自分自身に悪い影響が出てきます。自分を変えるために、新しいことに挑戦しようとしても、その恋人の存在が邪魔をして出来なかったり、新たな友人関係を作ろうとしても、その恋人の反対、嫉妬にあったりして、自分の思うように物事が進まなくなっていまいます。自分の気持ちに正直になって、その恋人が自分に本当に必要なのか、そうじゃないのか、これからも付き合っていく価値があるのか、ないのかをしっかりと見極め、交際を続けるのか、別れるのか判断する必要があります。

恋人を変えるにも近いですが、配偶者を変えるのも、手段としてはありでしょう。お互いに常に険悪な雰囲気が漂っているのであれば、離婚するのも一つの手になってきます。しかし、恋人を変える場合と異なり、お互いにしっかりと話し合って考える必要があります。その点には注意が必要です。お互いの未来のために離婚という選択肢を考えるのも自分を変えることにつながっていきます。離婚しないまでも、お互いの悪い点を相談し、それを改善するということでも良いでしょう。

ここでは、自分を変える名言について紹介していきます。

Everyone has their own destiny. Not everyone makes the choice to pursue it.
全ての人にはそれぞれの運命がある。しかし、すべての人がそれを追うという選択をするわけではない。（映画　一枚のめぐり逢い）

Steve Jobs - If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?
もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？」（スティーブ・ジョブズ）

壁を乗り越えるのが人生の醍醐味、失敗を恐れて動かないよりチャレンジして失敗したほうがずっといい
(本田圭佑)

All your dreams can come true if you have the courage to pursue them.
もし、あなたにそれらを追う勇気があれば、すべての夢はかなうだろう。
（ウォルト・ディズニー）

ここでは、筆者も実際に読んで、自分を変えられた、「自分を変える本」について紹介していきます。

スタンフォードの自分を変える教室
この本は60万部のベストセラーになった本で、文庫版も出版されています。この本では、抽象的な概念として考えられていた「意志」の力についての考え方を根本的に変え、自分がおこす行動に影響を与えてくれる内容になっています。。実際にスタンフォード大学で行われた講義の内容を文章化した物となっております。筆者も実際に読み、できる内容です。

禅マインド ビギナーズ・マインド
スティーブ・ジョブズも読んだ、禅に関するバイブルです。著者の鈴木俊隆老師は1959年に渡米。サンフランシスコで禅センターを設立した禅の僧侶です。。渡米12年の間にアメリカにおける禅の基礎を築いた僧侶として有名です。禅の教えを自分の生活に組み込むことで、自分を変えることに確実につながっていきます。精神面が肉体面につながり、それが変化になっていきます。自分を変えたい人にはぜひしたい本となっています。