くよくよしない
気が弱い人は人の意見に沿って動いていれば、失敗をしてもその相手のせいにできるというずるい部分があります。口にはしなくても、心のどこかで「自分のせいではない」という甘さを持っていたいのも、気が弱いまま大人になった理由の一つです。ただ、結局気が弱いので意見に従って失敗しても「私だからダメだったんだ」と落ち込んだり、くよくよしているでしょう。
自分の反省点を見つける事は長所でもありますが、他人の意見で動いているといつまでたっても自分で物事を判断することができません。トラブルに見舞われたり、失敗してもくよくよしない癖をつけましょう。
姿勢を良くする
まずは自分を客観的に見るようにしましょう。ウィンドウガラスなど、自分の姿が映ったときは真っすぐ立てているかできるだけ確認するようにします。多少ナルシストと思われても、今は自分の気が弱い部分を治す時なので気にしてはいけません。背筋を伸ばし、足の歩幅は大きめにして歩きましょう。
仕事において気が弱い人の克服方法とは？
成功しているビジョンを持つ
成功のビジョンを持つと何をやりたいかが明確になります。何が横道にそれているかもわかります。ここで方向がそれてしまうと遠回りになってしまうという危険を早く察知できるので、仕事が遅くなる原因や迷いを削減することができます。
全体的に余裕を持つ
仕事をする上で堂々としている人は何もしていなくても頼りになる印象があり、相手から信用されやすいです。気が弱く余裕がない人は、ミスをする前から危ない印象があり、万が一ミスをした時は「やっぱりな」と周囲から言われやすいでしょう。全体的に余裕を持つようにし、悪い事が起きても「仕方がない」と諦める事も時には必要です。
気が弱くなってしまう原因とは？
自分への自信のなさ
「自信を持ちなさい」と親や先生から言われてきた人は「そういわれても困る」と余計に落ち込み、気が弱くなってしまったことはありませんか。幼い頃から才能豊かで周りよりも一歩先を歩いていた子、ありのままの自分をしっかり受け入れてもらえた子は自信がつきやすく、自己肯定感が高くなりますが逆の場合は気が弱くなる傾向があります。
小さい頃から比較をされて育った経緯があり、負けるとその結果を指摘をされてきた人は、自信がなく気が弱い事が多いでしょう。「どうして負けたんだ」と親から怒られ追及されてしまうと、親を失望させてしまった悲しみと自分への失望の気持ちでいっぱいになります。
学校生活など比較をされていく中で「負けたらどうしよう」「自分は勝てない気がする」「やっぱり駄目だった」と自信から遠ざかる感情が、記憶に擦りこまれどんどん気が弱くなるでしょう。
過去の失敗
元々気が弱い人ではなかった人が気が弱くなっている場合は、何かしら自信をなくしてしまう大きな事件があり、心の傷になっている場合が多いです。過去を塗り替えるような成功を収めるかゆっくりとトラウマのケアをしていく事が気を強く持てる方向への鍵になるでしょう。
気が弱い部分を克服しよう！
他人の顔色を第一に考え自分の可能性を表に出さない事はとても勿体ないです。少しずつ自分の弱い部分を改善するために行動していけば、次第に自信もつき気の弱さも克服できていくでしょう。
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初回公開日：2017年10月20日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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