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信頼関係の構築方法・信頼関係が壊れる原因と修復方法

カテゴリ:人間関係

更新日:2024年04月06日

職場には、友達と違い、出身も違い、全く違った環境で育ち、趣味や世代も違う人と出会います。共通するものは何もなく、ただ同じ職場で仕事をしているという関係です。企業に勤め、仕事をするということは、どんな人であっても同士であり仲間です。同じ目標を持ち仕事をするのですから、相手に対する信頼はとても重要になります。

毎日顔を合わす同僚は、信頼関係がないと、ちょっとしたことでイライラがつのり、トラブルになりかねません。社内で同僚の悪口を言い合う関係性なんて誰も望んでいないはずです。仕事の成功にも響くことになるので、スキル、ノウハウと同じぐらい、もしくはそれ以上に大事なものなのです。

上司

上司は自分のキャリアを伸ばすための、教育をしてくれる相手でもあります。また、何か失敗などをした際に励ましてくれたり、指導をしてくれたり、仕事をする上で何かと頼りにできる存在です。ただし、信頼関係があるからこそのものになります。信頼関係がなければ、頼りこともできず、うざい存在になってしまいます。

そうなると自分の仕事に対するスキルを伸ばすことより、ストレスだけが溜まり、仕事が楽しくない、辞めたいなどよからぬ方向へ向ってしまう結果に陥ることもあります。上司との信頼関係を築くには歩み寄りが必要です。

後輩

後輩に信頼されない先輩は、人材育成にも支障をきたすことがあります。会社に属していると、入社当時は後輩であっても、数年たつと先輩側になります。後輩だったときに、尊敬できる先輩の下で指導を受けていると、自分自身の能力も伸びるのが早く、仕事を早く覚えられます。

自分が先輩になったときも同じように、尊敬される憧れられる先輩になれば、後輩との信頼関係も築きやすいです。後輩の仕事力が伸びれば、自分も楽になり会社の発展にも繋がります。

恋愛での信頼関係の重要性

恋愛をする上での信頼関係はマストです。恋人を信頼できないのであれば、付き合っている意味がないと言ってもよいです。信頼のない相手とお付き合いをしていても、時間の無駄です。それぐらい重要なことです。恋人は友達とは違い、自分にとってとても近い存在です。

仕事、友達、家族などありとあらゆることを相談しあえる仲が理想です。信頼関係がなければ、それ以前にお付き合いの中でトラブルが発生することがあります。信頼関係がないからこそ招かれるトラブルをご紹介します。

嫉妬

恋人がいるからといって、他の異性と全く関わらないということは難しいです。例えば同僚との飲み会には異性が含まれることもあります。信頼関係がなければ、同僚との飲み会さえも浮気しているのではないか、誰かと発展してしまうのではないかと、嫉妬して疑ってしまうようになります。

恋人が何をしているか不安で仕方ないとい状況に陥りやすく、それを相手に押し付けると重く感じられることがあります。これらは全て信頼関係がないからこそ起こってしまいがちです。

浮気

男女間の信頼関係は特に複雑で、感情に振舞わされてしまうこともしばしばです。信頼関係があっても乱れることはありますが、信頼関係がないのなら尚更、相手を裏切る行為をしてしまうことがあります。

浮気はちょっとしたすれ違いから浮ついた気持ちが一人歩きしてしまい絶対にやってはいけないことをしてしまうことです。信頼関係は一見関係のないようにも思いますが、とても繋がり深いものです。それほど信頼関係が重要です。

信頼関係が築ける人と築けない人の違い

信頼関係を築ける人とそうでない人は、決定的に違うポイントがあります。大きな違いの1つは、信頼関係を大事にしない人です。信頼関係を必要としておらず、楽しかったらそれで良いというタイプは築き上げることは難しいです。

若い世代ならまだしも、年齢を重ねると交友関係を作るための条件は楽しい、気が合うだけではなくなります。常識、マナーなども含まれるようになります。築ける人とそうでない人と違いをご紹介します。

本音と建前

社会人にもなると本音と建前という言葉を意識するようになります。会社や社会人のお付き合いは本音ばかりでは、やるせないこともありますが、信頼関係は建前では築けません。信頼関係を構築できる人は本音と建前をうまく使い分けします。

建前ばかりの人はなんだか胡散臭いので信用がおけません。人当たりがよく、お付き合いも上手だけれでも、信頼関係をもてる方は本音も吐き出します。

行動力

信頼関係を築ける人は口ばかりではなく、行動で示します。いいこと言うし、アドバイスも的確だけど、口ばかりで行動に至らないなんて人は信用されにくいです。口先ばかりがうまく、行動が伴わないという場合は、本当にそう思っていないとみなされることがあります。言うのは簡単です。本当に自分の思いを伝えるのであれば、行動あるのみです。

責任逃れ

責任逃れをするタイプは絶対に信頼を得られません。自分のせいになりたくないという考えは周囲に見抜かれています。そういう考えを持っていると、周囲に感づかれて知らぬ間に離れていきます。

そういう人の特徴は、自分の意見をいわない、どっちでもいい、何でもいい、などあいまいな回答ばかりで、決断を人に委ねます。相手がどんな格好でもかわいいと誉めまくり、何が本当の好みかもわかりません。

信頼関係が破壊する原因

信頼関係を作るには時間もかかり、簡単に築くことは出来ませんが、ちょっとしたボタンの掛け間違いだけでも信頼関係は崩れてしまいます。ではどんなきっかけで信頼関係は崩れてしまうのでしょうか。普通に生活をしているだけでも、お互いの環境の変化や思わぬことで、ヤッてしまったという経験はありませんか。

相手を傷つけたいわけではないのに、結果傷つけてしまう結果になってしまったり、気が付いたときには取り返しが付かない状態であったり、本当に後悔することがあります。後悔しないためにも避けたい出来事をご紹介します。

裏切り

初回公開日:2017年10月16日

記載されている内容は2017年10月16日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。