頼み方がわからないことも
その他経験的に、過去に誰かに頼みごとをしたもののうまくいかなかったり、気まずい思いをしたことがある人は、誰かに頼ることがためらわれ、その結果人に頼れなくなってしまいます。
人に頼れない場合の克服方法と改善方法は?
頼られる強い人と思われたい場合
しかし、そういった人も心理的に弱気になった時や自分一人では大変な時は、思い切って意識を変えてしまうと、現状を打破することができます。つまり、「自分一人の力で何とかする」のではなく、「物事は共同作業で成り立っているから、自分が楽になれば周りも楽になる」という心理に意識的に変えてしまうことです。
自分で自分はこうあるべきだという意識に囚われてしまっている場合が多いので、その意識を変えるだけで気持ちはずいぶん楽になり、人に頼りやすくなるでしょう。
断られることがこわくて言い出せない人の場合
具体的には、「断られたらまた次の機会に」「拒まれたら別の人に」という形で、人に頼ることに必要以上の罪悪感を感じることのないように発想の転換をはかることによって、先回りして思い悩むことがないよう心がけることです。
長女が人に頼れない心理
長子という性格付け
とりわけ、長女の場合は「長女気質」という言葉もあるように家族の中で「お姉さん」として扱われることにより、しっかり者で面倒見が良い、我慢強く頑張り屋というイメージが先行してしまいます。周りのお手本とならなければならないという心理が働き、甘え下手で堅苦しいと思われることもありますが、全体的に人に頼られるような雰囲気を身につけています。
長女だからこそ頼れないという心理
また、異なる意見を持つ者同士を上手に取り持つことができるため、尚更頼られる側に回ってしまい、ますます人には頼れなくなってしまうと言えます。
等身大で生きるということ
人に頼ったり助けてもらうことは、その人自身の弱さを示すものではありません。反対に人には頼らず自分の力で全てを解決しようとする人は一見頼もしく見えますが、周りが助け舟を出しても断られる場合もあり、頭の固い人というマイナスイメージも持っています。
一方、無理をして頑張らなくても、周りの人たちの力を借りることで、自分一人の時よりも何倍もの成果を出せる場合もあります。心理学的にも、誰かに依存できるということは、その人の精神が健康であるということを表すと言われています。
自分が困ったときに誰かに助けてもらうというギブアンドテイクの精神は、相手にも自分にも過度の負担をかけずに済むため、よりよい人間関係を築くことができます。自分一人で頑張らず、ほんの少し肩の力を抜いて毎日を暮らしやすくしていきましょう。
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初回公開日：2017年11月23日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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