【自慢話をする人への対処法】
自慢話を聞くとうんざりしてしまい、ストレスが溜まってしまう人は多いのではないでしょうか。
でも、世の中には自慢話を聞いてもうんざりしない。イライラしない人もいるのです。
自慢話ばかりする人と、うまくやり合うためには、「すごいですね」「そうなんですね」と驚いて話を聞いてあげると良いでしょう。
『私はあなたの価値を認識している』『私はあなたを認めている』という態度を示すことができれば、納得する人も多いです。
しかし、図に乗ってきて自慢話が加速してしまう場合は、「ハイハイ」と軽くかわすことも大切です。そうでないと、あなた自身が疲れてきてしまうからです。
もし、「バカにしているのか」と言われたりしたら「そんなことないよ、それは本当にスゴイよね」となだめてあげることも大切です。かなり気を使いますね…。
旦那
夫、もしくは旦那がどんなタイプの人なのか見極める必要があります。自分勝手なのか、生活が苦しいのか、モラハラな旦那なのか。タイプによって対処法が違ってくると思います。
夫婦となった以上、どちらかが過剰に支えなければならないことはありません。旦那のどんな部分に不満なのか、うんざりするのか直接話し合いを設けると良いでしょう。夫婦は、「死ぬまで協力して生きていきますと誓った仲」です。旦那が協力的でないのなら、話し合いをして、どのように夫婦生活をするのかを決めていくことが大切です。
もし、話し合いにも応じず困ったときには、自分の家族や旦那の家族に相談してみることも良い対処法だと思います。特に、旦那の両親に相談すれば、何か対処法を示してくれることもありますし、旦那に喝を入れてくれることもあるでしょう。
人間関係
【自分の悩みはちっぽなもんだと考えてみる】
人間関係にうんざりしないためには、自分の人間関係に対する考え方の視点を変えてみることです。毎日色々な人に会いますから、そのうちうんざりしてしまう人の一人や二人に出会うことなど、あって当たり前なのです。そんなうんざりした人ばかりのことを考えてみたら、かなりどうでも良くて、ちっぽけだなと思えてきませんか？
【うんざりしてしまうのは、その人を変えようと考えてしまうから】
うんざりしている人のことを考えれば考える程疲れてきてしまうのは、その人を変えたいと思ってしまうことです。自分にとってどうでもいい人なら、考える必要もありませんし、うんざりする必要もないのです。もし、その人が大切で自分にとってかけがえのない人であれば、その人とよく話合うことが大切です。自分が相手の態度や性格にうんざりしていることも、そのまま伝えてみましょう。もしかしたら、直してくれるかもしれません。
それでも治らないのなら、上記に書いた『そうなんだ』『すごいね』と反応してあげるだけで構わないのです。相手を無理に変えようと頑張ってしまうから、うんざりしてしまうのです。他人は変えることは難しいのですから。
【ストレスを発散させることも大切】
自分自身を変えようとしても、うんざりした人との関係に飽きているならば、
積極的にリフレッシュとリラックスをして心を癒すようにしましょう。
もしあなたが人間関係で適度にやり過ごさなければ、ストレスはさらに蓄積されます。
相手も自分も人間関係を改善しなければ、いつかそれは爆発するでしょう。
定期的に自分の好きなことをしたり、いつも人間関係に頑張っている自分にストレス発散のご褒美をあげましょう。
そもそも「うんざり」ってどういう意味なの？
そろそろこの記事を読んできて「うんざり」してきてしまった人もいるかもしれません。
そもそも、「うんざり」とは一体どういう意味なのかご存知でしょうか。日常でなんとなく使っているけれど、本来の意味を知らないという人も多いのではないでしょうか。
人間関係にうんざりしてしまわない為に
さて、最後に人間関係にうんざりしてしまわない為にはどうしたらいいのでしょうか。コツとしては、自分の心を広く持つことです。人間関係やうんざりする人に悩んでいる人はのほとんどは、その人のことを考えるあまり、自分のことも投げやりになってしまいます。
つまり、自分に余裕が生まれれば、うんざりするような人が相手であっても、心穏やかでいられますし、イライラする必要もなくなるのです。まずは、自分が「うんざりする人」に当てはまっていないかチェックしてみると良いでしょう。もし、当てはまった人は自分から心改めてみることも大切なのです。
初回公開日：2017年03月01日
記載されている内容は2017年03月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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