ですが、子供がある程度、大きくなると手があまりかからなくなってきます。すると、時間に余裕が出てきます。バタバタとしなくなった、と最初は喜ぶのですが、次第に1日のサイクルが全く同じになっていることに気がつきます。
効率良く家事を済ませると、時間にゆとりができ、ふとした瞬間に毎日同じことを繰り返して、大きな刺激がないことに対して、つまらないと感じるようになってしまいます。
対処法
趣味や運動などをしても良いですが、家事の隙間の時間を有効に過ごすことは難しいです。何をどうすれば良いかわからなくなったときは、同じような状況のママ友などに相談してみましょう。
他の人がどのような時間の使い方を聞くと参考になります。また、アクティブに動いている人がいるのであれば、一緒に行動をしてみることも非常に参考になります。
働いている
仕事や育児が楽しくてやっているという人もいますが、すべての人がそうではありません。無理を続けると、体や心への負担が大きくなり、疲労が溜まってくるとネガティブな感情に負けてしまうようになります。
忙しすぎる毎日に、自分にとっての楽しみを見つけることができなくなってしまい、毎日がつまらないを通り越して、辛い毎日となってしまいます。
対処法
このときに注意するべきことは、夫や子供がしてくれたことに口出ししないことです。掃除や洗濯の仕方が気になって、自分でやり直してしまうと意味がありません。なので、あまりにも大きく気にする部分がなければ任せるようにしましょう。
独身で毎日つまらないと感じる原因と対処法
仕事
また、毎日仕事に行って、帰宅しては寝るだけという単純なサイクルを繰り返してしまっていると感じてしまったときにも、毎日がつまらないと感じてしまうことがあります。
これらは仕事の意味や目標を見失ってしまっているために、仕事に対するやる気が低下していることが原因であることが多いです。なので、まずは小さなもので良いので目標を作りましょう。
目標は毎日のやる気を奮い起こすためのものなので、貯金を増やすために仕事を頑張るなどでも構いません。何か目標があるということが大事です。
結婚
毎日辛い仕事を頑張って、帰宅して1人という状況を寂しく思ってしまい、ネガティブな感情に陥ってしまうことがあります。ネガティブな感情は、毎日がつまらないと感じてしまう原因となってしまいます。
すぐに結婚するようなことはできないので、まずはネガティブな感情に負けないようにしましょう。休日は趣味や運動などに没頭するなどして、好きなことをしてネガティブな感情にならないようにしましょう。
毎日がつまらないときは無理しない
体や心に疲労が溜まると、休みたいというサインが出ます。そのサインがつまらないという感情で出てくることもあります。このようなときは疲れているので、無理に立ち直ろうとせずに、まずはゆっくりと休みましょう。体と心が回復してから、また普段通りに頑張りましょう。
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初回公開日：2018年02月13日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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