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自分大好きになるための10個の方法|自分のことが嫌いな原因

Author nopic iconsatomi七
カテゴリ:人の心理

初回公開日:2018年12月01日

更新日:2020年03月07日

記載されている内容は2018年12月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

自分大好きになるための10個の方法|自分のことが嫌いな原因

5:好きなことを見つける

自分大好きになる方法の5つ目は「好きなことをみつける」ことです。あなたには何か、趣味や熱中できることがありますか。それをしている最中は、時間の経つのも忘れてしまうような、胸がワクワクするようなことです。

今、何か好きなことがなければ、ぜひ見つけましょう。仕事や家のことで疲れていても、夢中になれるものがあると、毎日が楽しく、景色が違ってみえてきます。熱中すればするほど、自分大好きになります。

6:自分の欠点を受け入れる

自分大好きになる方法の6つ目は「自分の欠点を受け入れる」ことです。人は誰しも長所、短所があります。自分自身の長所は人にアピールできても、短所や欠点は受け入れがたく、目を背けてしまいがちです。

しかし、自分の欠点から目を背けていては、自分大好きにはなれません。欠点も含めてかけがえのない自分だということを認めましょう。そのほうがずっと魅力的なあなたでいられます。

7:常識にとらわれない

自分大好きになる方法の7つ目は「常識にとらわれない」ことです。社会は、いろいろな考えや思想の人が共存して成り立っています。しかし日本では今なお、横並びの美学が根強く、人と違うことや目立つ行動をすると、叩かれることもあります。

自分の考えや行動が、常識にとらわれない自由なものであってもよいのです。一度きりの人生です。人に何と言われようと後悔しない、自分大好きでいられるような人生を送りたいものです。

8:家族や友人、恋人を大切にする

自分大好きになる方法の8つ目は「家族や友人、恋人を大切にする」ことです。いつも感謝の心を忘れずに、家族や縁あって巡り合えた友人や恋人を大切にしましょう。身近な人を大切にすることにより、自分も相手から大切にされる存在に変わっていきます。

身近な人だからこそ、喧嘩をすることもあるでしょう。でも、あなたが自分大好きになれるのは、大切な人達に愛されているからこそだと、忘れてはいけません。

9:小さな達成感を得るようにする

自分大好きになる方法の9つ目は「小さな達成感を得るようにする」ことです。小さな達成感とは、日々の小さな目標をひとつずつクリアしていくことです。

駅のエレベーターを使わずに階段を使う、手作りおかずを一品増やす、しばらく会っていない友達に連絡してみるなど、ほんの些細なことを積み重ねて、その都度小さな達成感を得ていくことにより、単調な毎日が驚くほど充実してきます。そんな自分が大好きになります。

10:時には自分を甘やかす

自分大好きになる方法の最後は「時には自分を甘やかす」ことです。ストレスの多い生活を送っている人ほど、仕事も家事も手を抜かず一生懸命やっています。日々の生活に疲れ切ってしまい、何もやる気が出なくなってしまう前に、時には自分を甘やかすことが必要です。

何もしない時間をつくり心身を休めることができたら、大切な人のことを考えるゆとりが生まれます。そしてもっと大切な人を愛することができるようになるでしょう。

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自分大好きになることの利点

ここまで、自分大好きになる方法について10個、ご紹介してきました。ご自身ですでに思い当たることもあったのではないでしょうか。

ここからは、自分大好き人間になることの利点について、4つご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

1:明るくなる

自分大好きな人は、性格が明るく、知らず知らずのうちに周りに人が集まってくるでしょう。
自分大好きな人は、自分の考え方や生き方に自信を持つことができるので、目標に向かって前向きに進みます。その明るい性格は人を惹きつけ、周囲の人にも良い影響を与えます。

2:毎日が楽しくなる

自分大好きな人は、楽しい毎日を送ることができるでしょう。自分大好きな人は自己肯定感が強いので、さまざまなことに興味を持ち、チャレンジします。モチベーションが高く、自分自身がどうしたら充実した日々が送れるか、いろいろな情報を集めて考え、実行に移せる人です。

3:素敵な出会いがある

自分大好きな人には、必ず素敵な出会いがあるでしょう。自分を大切にできる人は、同じように他人を大切にすることができる人です。優しさと包容力をもって人に接することができるので、出会った相手にも好印象を与えることができます。

自分大好きになれば、きっと素敵な人に巡り合えることでしょう。