自分大好きになるための10個の方法｜自分のことが嫌いな原因

自分大好きになる方法の3つ目は「他人の悪口を言わない」ことです。自分がもし、言われる方の立場であったらということを考えると、悪口は決して言ってはいけません。悪口を言う人は自分がすべて正しいと信じている人で、他人の言うことに聞く耳を持たない人です。

他人の悪口を言ってもよい事はひとつもありません。他人の悪口を言っている人から同意を求められても同調してはいけません。そっとその人と距離をおきましょう。

自分大好きになる方法の4つ目は「美味しいものを食べる」ことです。美味しいものを食べると人は幸せな気持ちになれます。美味しいものを食べると、つらい事があったり落ち込んだ時にもそこから立ち直るパワーをくれます。

幸せな気持ちがあふれ、パワーがみなぎっているとき、人は自己肯定感が高まっています。自分大好きで、周囲の人にも良い影響を与える力を発揮できるでしょう。

自分大好きになる方法の５つ目は「好きなことをみつける」ことです。あなたには何か、趣味や熱中できることがありますか。それをしている最中は、時間の経つのも忘れてしまうような、胸がワクワクするようなことです。

今、何か好きなことがなければ、ぜひ見つけましょう。仕事や家のことで疲れていても、夢中になれるものがあると、毎日が楽しく、景色が違ってみえてきます。熱中すればするほど、自分大好きになります。

自分大好きになる方法の6つ目は「自分の欠点を受け入れる」ことです。人は誰しも長所、短所があります。自分自身の長所は人にアピールできても、短所や欠点は受け入れがたく、目を背けてしまいがちです。

しかし、自分の欠点から目を背けていては、自分大好きにはなれません。欠点も含めてかけがえのない自分だということを認めましょう。そのほうがずっと魅力的なあなたでいられます。

自分大好きになる方法の7つ目は「常識にとらわれない」ことです。社会は、いろいろな考えや思想の人が共存して成り立っています。しかし日本では今なお、横並びの美学が根強く、人と違うことや目立つ行動をすると、叩かれることもあります。

自分の考えや行動が、常識にとらわれない自由なものであってもよいのです。一度きりの人生です。人に何と言われようと後悔しない、自分大好きでいられるような人生を送りたいものです。

自分大好きになる方法の8つ目は「家族や友人、恋人を大切にする」ことです。いつも感謝の心を忘れずに、家族や縁あって巡り合えた友人や恋人を大切にしましょう。身近な人を大切にすることにより、自分も相手から大切にされる存在に変わっていきます。

身近な人だからこそ、喧嘩をすることもあるでしょう。でも、あなたが自分大好きになれるのは、大切な人達に愛されているからこそだと、忘れてはいけません。

自分大好きになる方法の9つ目は「小さな達成感を得るようにする」ことです。小さな達成感とは、日々の小さな目標をひとつずつクリアしていくことです。

駅のエレベーターを使わずに階段を使う、手作りおかずを一品増やす、しばらく会っていない友達に連絡してみるなど、ほんの些細なことを積み重ねて、その都度小さな達成感を得ていくことにより、単調な毎日が驚くほど充実してきます。そんな自分が大好きになります。

自分大好きになる方法の最後は「時には自分を甘やかす」ことです。ストレスの多い生活を送っている人ほど、仕事も家事も手を抜かず一生懸命やっています。日々の生活に疲れ切ってしまい、何もやる気が出なくなってしまう前に、時には自分を甘やかすことが必要です。

何もしない時間をつくり心身を休めることができたら、大切な人のことを考えるゆとりが生まれます。そしてもっと大切な人を愛することができるようになるでしょう。

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ここまで、自分大好きになる方法について10個、ご紹介してきました。ご自身ですでに思い当たることもあったのではないでしょうか。

ここからは、自分大好き人間になることの利点について、４つご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

自分大好きな人は、性格が明るく、知らず知らずのうちに周りに人が集まってくるでしょう。
自分大好きな人は、自分の考え方や生き方に自信を持つことができるので、目標に向かって前向きに進みます。その明るい性格は人を惹きつけ、周囲の人にも良い影響を与えます。

自分大好きな人は、楽しい毎日を送ることができるでしょう。自分大好きな人は自己肯定感が強いので、さまざまなことに興味を持ち、チャレンジします。モチベーションが高く、自分自身がどうしたら充実した日々が送れるか、いろいろな情報を集めて考え、実行に移せる人です。