辞職することは悪ではない
会社側は辞職することを無責任と捉え圧力をかけるかもしれませんが、パワーハラスメントを容認したこと自体が無責任なのです。場合によっては法律問題に発展するかもしれませんが、身の危険や人権を保護するためにこういった相談窓口は存在しています。
親しい人にも相談できず恐怖心に支配された状況下にある方は、心の安泰を求める初めの一歩を踏み出してみてください。辞職することは悪ではありません。
ストレス耐性が低い人でもできる職種とは
例えば営業経験がある方は、ノルマなどに追われてストレスに悩まされたことがあるかと思います。この職種と相反するのが事務職などのルーティンワーク。長時間の残業も少なく、無理なく自分のペースでスキルを身につけることができるので、ストレスの少ない職種と言えます。
次にしたいのが工場勤務です。車の部品の製造など、一般的にモノづくりと呼ばれる職種は人間関係のトラブルが少ない傾向にあります。一つの作業に没頭することができるので、無心に仕事に取り組みたい人にはうってつけの職種です。また製品ができあがった時の達成感も味わえるので、少しずつストレス耐性を高めることにも繋がるでしょう。
強いストレス耐性を備えれば生きやすくなる
すぐに思考パターンを変えることはできませんが、趣味を見つけるなど自分にやれることからチャレンジすることで、ストレス耐性は着実に高くなっていきます。時間が掛かってもかまいません。勉強や仕事と同じく、メンタルの矯正は努力することの積み重ねが必要なのです。
そして現在著しくメンタルダウンしている方は、ストレス耐性を高める前の準備運動をしましょう。まずはしっかり休息し健康な精神状態を取り戻してください。各々に合ったストレス耐性の高め方を実践し、ストレスに強いメンタルを育みましょう！
自分に適したストレス度合の場所で働こう。
適度なプレッシャー・ストレスがかかることで良い効果を発揮できるものでもあります。
自分に適した場所で働き、自身の能力を最大限発揮しましょう。
しかし、自分の希望に沿った企業を探すことや、
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初回公開日：2017年02月23日
記載されている内容は2025年03月05日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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