思考の悪い癖を手放すためには、こうした悪いものを良いものに置き換えていくことから始まります。
自分自身を憐れまない方法を身につけること
他人に主導権があると思わない方法を身につけること
この世界に期待しないという気持ちを身につける
世界に対して誤った認識を持ってしまったり、ゆがんだ気持ちをもってしまうのは、心の底で「この世界は公平に出来ている」と思い込んでいるからです。良いことをたくさんしたら、それに応じて、良いことがたくさん起きると考えましょう。
しかし、人生は公平ではありません。これを受け入れ、そう考えるともっと自由になれるでしょう。いいことをしても報われないかもしれませんが、逆を言えば、どんなに酷い目に遭ってもそれが一生続くわけではありません。
自分の世界は自分が作るものだと理解すること
自分の世界は自分が作るものです。もちろん、人生を変える為には変えられると信じなければなりません。自分で自分の世界を変えられると信じるようになることで、自分にはできる、小さな悪癖を変えて、少しずつ進もうと考え、行動できるようになったときには、心が強くなって言ってるといって良いでしょう。
小さな悪習慣や心のゆがみや気持ちの偏りを少しずつ良い習慣に置き換えていくことで、誠心を安定させ、心を鍛え、強くしてくれることができます。イラっと来ることや不満に思うこと、他人が妬ましいと感じることは人間の自然な反応です。だからといって、その感情に振り回されてしまっては、心をどんどん狭めて、弱めてしまいます。そういった感情を振り回されるのは自分の人生を他人に委ねてしまう行為です。いつまでもそれに引きづられないように意識して、日々の習慣は自分は何を考えるか、どんな行動をすることに時間を使うかで変わってきます。愚痴を言ったり、妬むことに使う時間を減らすことで。もっと前向きになり、ストレスも減り、心も強くするために重要なことだと言えます。
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初回公開日:2017年05月21日
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